Atividades para um envelhecimento ativo
Coordenado pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), o programa Viver 60+ beneficia atualmente mais de 11 mil idosos nas diversas regiões administrativas do Distrito Federal. A iniciativa oferece uma variedade de atividades físicas, culturais e de lazer, com o objetivo de incentivar um envelhecimento ativo e saudável.
O projeto, concebido como uma política pública permanente, conta com 47 polos distribuídos em todo o DF. Entre as opções regulares, destacam-se aulas de ginástica, alongamento, dança e zumba, todas adaptadas para melhorar a mobilidade, o equilíbrio e a disposição dos participantes, combatendo o sedentarismo.
Depoimentos que revelam transformação
Aos 65 anos, Adélia Pereira, participante do polo do Recanto das Emas desde o início, destaca as mudanças positivas em sua saúde física. “O Viver 60+ me trouxe mais disposição, alegria e vontade de cuidar cada vez mais de mim”, compartilha a moradora.
Leia também: Programa Viver 60+: Uma Revolução para Idosos no DF
Leia também: Estudo Revela Ligação Entre Inflamação Cerebral e Doença de Alzheimer
Fonte: amapainforma.com.br
Outro caso é o de Valtair de Souza, de 68 anos, que superou o isolamento e o sedentarismo ao se envolver nas atividades propostas. Morando sozinho e enfrentando problemas de saúde, ele encontrou nos exercícios e passeios culturais do programa uma nova rede de apoio e amizades. “Eu me sinto muito melhor hoje, em todos os aspectos”, afirma.
Cultura e lazer que aproximam gerações
Além das práticas físicas, o Viver 60+ promove passeios a parques, zoológicos e sessões de cinema, proporcionando experiências culturais inéditas para muitos dos envolvidos. A aposentada Cleonice Vieira, de 73 anos, lembra sua primeira ida ao cinema no Cine Brasília, acompanhada da neta de 13 anos. “Esse programa é maravilhoso. Estou encantada com tudo, com a telona, com esse passeio e com essa turma maravilhosa. Quero viver isso de novo, mais e mais vezes”, celebra.
Um olhar integral para a longevidade
A expansão do programa reflete a transição demográfica do Brasil, que demanda políticas públicas focadas na prevenção e autonomia da terceira idade. A gestão estadual destaca a importância de garantir dignidade e protagonismo à população idosa.
“O Viver 60+ é uma estratégia de cuidado que olha para a pessoa idosa de forma integral. As atividades estimulam a saúde física, mas também fortalecem vínculos, promovem a convivência e ajudam a combater o isolamento. Queremos que cada participante encontre no programa oportunidades para viver com mais autonomia, disposição e qualidade de vida”, ressalta Dolores Ferreira, subsecretária de Políticas para Pessoas Idosas da Sejus-DF.