Atividades Gratuitas para Idosos no Guará
No Guará, o projeto Esporte na Melhor Idade continua com inscrições abertas, destinado a idosos com 60 anos ou mais que desejam adotar um estilo de vida mais ativo. Com o objetivo de promover saúde, fortalecer o corpo e enriquecer o convívio social, a iniciativa oferece atividades físicas gratuitas, sempre orientadas por profissionais qualificados.
O projeto, que é uma realização do Instituto Brasil Sapiens em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer do Distrito Federal, já mudou a rotina de muitos participantes ao proporcionar aulas de exercícios funcionais, musculação, dança e atividades educativas. Essas práticas visam o bem-estar físico, mental e emocional dos participantes.
Além de manter o corpo em movimento, o Esporte na Melhor Idade se destaca como um ambiente de acolhimento, onde os participantes podem construir autoestima e fortalecer vínculos sociais. A prática regular de atividade física traz diversas vantagens como:
- Melhora na mobilidade e coordenação motora;
- Fortalecimento muscular e prevenção de doenças;
- Estímulo à memória e saúde mental;
- Redução do isolamento social;
- Aumento da autonomia e disposição no dia a dia.
Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), a população mundial com mais de 65 anos deve dobrar até 2050, o que torna iniciativas como essa ainda mais fundamentais. Elas destacam a necessidade de políticas públicas e ações voltadas para um envelhecimento ativo e saudável.
As aulas estão programadas para ocorrer no Guará II, durante a manhã e a tarde, e no Lúcio Costa, à noite, garantindo acessibilidade a pessoas com diferentes rotinas. As vagas são limitadas, mas ainda estão disponíveis para novos participantes.
📌 SERVIÇO – Esporte na Melhor Idade
Projeto: Esporte na Melhor Idade
Público-alvo: Pessoas a partir de 60 anos
Valor: Gratuito
Atividades:
- Exercícios funcionais;
- Musculação;
- Dança;
- Atividades educativas.
Inscrições: Presenciais, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h
Locais:
- Guará II: QE 40 – Unidade do projeto (aulas pela manhã e à tarde)
- Lúcio Costa: CEPI Lobo Guará (aulas à noite)
Realização: Instituto Brasil Sapiens
Apoio: Secretaria de Esporte e Lazer do DF
Vagas ainda disponíveis.
