Saiba como se proteger da insolação durante os dias quentes da estação
Com a chegada do verão, o aumento das temperaturas e a exposição prolongada ao sol trazem um alerta importante para a saúde. A insolação, que pode ser considerada uma emergência médica, exige atenção redobrada. A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) fez um chamado à população para que sejam adotados cuidados especiais durante esta época do ano.
A dermatologista Letícia Oba, que coordena os ambulatórios de psoríase e cosmiatria no Hospital Regional da Asa Norte (Hran), explica que a insolação acontece quando o corpo não consegue regular sua temperatura de maneira eficaz. O diagnóstico, geralmente clínico, baseia-se na observação de sinais e sintomas, podendo incluir exames complementares para avaliar a gravidade da situação e o possível comprometimento de órgãos.
É importante considerar que fatores ambientais como ondas de calor e a presença de ambientes quentes e úmidos podem aumentar significativamente o risco de insolação. Além disso, condições individuais como obesidade, falta de condicionamento físico e desidratação tornam mais difícil a dissipação do calor pelo corpo. Os grupos mais vulneráveis a essa situação incluem idosos, crianças pequenas, pessoas com doenças crônicas, além de usuários de certos medicamentos que podem afetar a termorregulação.
Os sintomas da insolação costumam surgir de maneira progressiva. Inicialmente, a pele pode ficar quente, seca e avermelhada, acompanhada de um aumento da temperatura corporal. Outros sinais incluem dor de cabeça intensa, náuseas e sensação de fraqueza. Em casos mais sérios, podem ocorrer desmaios, convulsões, vômitos persistentes e dificuldades respiratórias.
Para aqueles que apresentarem sintomas leves a moderados, a orientação é procurar atendimento em unidades básicas de saúde (UBS) ou unidades de pronto atendimento (UPA). Caso haja suspeita de casos graves, é fundamental acionar o Samu (192) ou dirigir-se ao pronto-socorro de um hospital da rede pública da SES-DF. É importante ressaltar que medicamentos antitérmicos como paracetamol ou ibuprofeno não devem ser utilizados, e a ingestão de líquidos só deve ocorrer se a pessoa estiver consciente e não estiver apresentando vômitos. Outras medidas, como a aplicação de compressas frias nas áreas das axilas, virilhas e pescoço, podem ajudar a baixar a temperatura corporal.
A prevenção da insolação envolve hábitos simples e eficazes: manter uma boa hidratação, evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves e de cores claras, e aplicar protetor solar de forma regular.
Com essas orientações, a Secretaria de Saúde busca garantir que todos possam desfrutar do verão de forma saudável e segura.
