Atividades Para Melhorar a Vida dos Idosos
No Guará, nunca é tarde para iniciar uma nova fase de vida, especialmente quando o assunto é saúde e bem-estar. O projeto “Esporte na Melhor Idade” está com inscrições abertas para idosos a partir de 60 anos, oferecendo a oportunidade de praticar atividades físicas de forma gratuita e orientada por profissionais. Essa inciativa visa não apenas a melhora física, mas também um fortalecimento do convívio social e emocional dos participantes.
Promovido pelo Instituto Brasil Sapiens, com o suporte da Secretaria de Esporte e Lazer do Distrito Federal, o programa já tem apresentado resultados significativos na rotina dos idosos. As atividades incluem desde exercícios funcionais e musculação até dança e iniciativas educativas, todas voltadas para o bem-estar físico, mental e emocional.
O projeto vai além da simples prática esportiva; ele se tornou um ponto de acolhimento, onde a autoestima e a socialização são priorizadas. Os benefícios são amplos, incluindo a melhoria da mobilidade e da coordenação motora, o fortalecimento muscular, o estímulo à memória e à saúde mental, além da redução do isolamento social e do aumento da autonomia no cotidiano.
As aulas estão sendo realizadas em dois locais no Guará: no Guará II, nos turnos da manhã e da tarde, e no Lúcio Costa, no período noturno. Essa flexibilidade de horários facilita a participação de diferentes grupos, e as vagas são limitadas, portanto, é recomendável que os interessados se inscrevam o quanto antes.
Informações Práticas sobre o Projeto
Público-alvo: Pessoas a partir de 60 anos
Valor: Gratuito
Atividades Oferecidas:
- Exercícios funcionais
- Musculação
- Dança
- Atividades educativas
Inscrições: Presenciais, de segunda a sexta, das 8h às 18h
Locais das Atividades:
- Guará II — QE 40 (aulas pela manhã e à tarde)
- Lúcio Costa — CEPI Lobo Guará (aulas à noite)
Essa ação é realizada pelo Instituto Brasil Sapiens e conta com o apoio da Secretaria de Esporte e Lazer do DF. Para aqueles que buscam melhorar a qualidade de vida e fazer novas amizades, o “Esporte na Melhor Idade” é uma excelente oportunidade. Não perca a chance de participar!
